早前提到室內設計的佈局、選色也關乎及影響到使用者的心理，更可嚴重到影響公司員工的效率及店舖的營業額等。於一個空間而言燈光也佔著一個重要的地位，而且光的功能十分多元化，更可透過各樣不同的設計營造出各種氣氛及情調，滿足人的心理需求，同樣燈光有利也有弊若設計上錯誤用上過強、過濫的燈光時，便會對人的生理與心理造成不同的傷害及影響。     

 

       光是生活中不可缺少的，不過也需要看不同的時間及光的亮度，不少人有晚上開著燈/電視睡覺的習慣，雖然眼睛是閉著但光線仍會穿過眼皮，會導致無法深層睡眠，得不到徹底的休息，長久下去會導致記憶力下降，免疫力下降，最終導致身體的疾病發生，而且在夜間接觸過多的光線可能導致抑鬱、心煩及情緒低落。

 

       另外人的松果體會產生的一種胺類激素 ｢褪黑素｣，有助延緩衰老、改善睡眠、調節免疫、抗擊腫瘤，更可抑制人體神經的興奮性，使血壓下降、心跳速率減慢，讓心臟得以喘息。而褪黑素主要在夜間睡眠的時候分泌，只要眼球一見到光源，褪黑素就會被抑制，停止分泌了，從而導致免疫降低，增加癌症致病率、加速衰老。

 

       更有不少家長怕小孩晚上醒來害怕因此長時間開著夜燈，大家常說光線不夠對眼睛不好，但有研究顯示2歲前的兒童睡在黑暗的房間裏，長大後眼睛近視的比例是10% ; 若是睡在亮着微弱燈光的房間裏，長大後眼睛近視的比例是34%；若睡在開着大燈的房間裏，近視比例更是55%。另外夜燈更會打亂激素分泌節奏，令正在週期失衡，從而導致早熟或過度發育等問題。

若長時間處於強光或彩光環境下，眼睛晶體功能將會受影響，損傷後便有可能導致白內障，所以遇到強光時一定要避免直視。

 

       除了夜燈的問題外，在家居中也常會使用上錯誤的燈光，我們下期可說出更多有關之例子。

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