香港起動

隨住本港防疫措施逐漸鬆綁，繼上月復辦香港世界桌球大師賽後，闊別三年嘅七人欖球賽重現香江，緊接十二月有香港單車節，但渣打香港馬拉松就要等到明年二月至開跑，一眾健兒翹首以待。
不過未可以實體開跑唔代表唔郁，我自己就日日喺屋企行一萬步。事實上，要長遠推動香港體育發展，除咗靠體壇盛事帶動，亦要推廣普及運動。政府早於二○○二年提出體育普及化、精英化和盛事化，上年再加入專業化和產業化作為發展方向。五大發展方針之中，我覺得普及化係重要基礎，因先有運動習慣，至能孕育精英，再有盛事化，以至產業化可言。
受礙於疫情反覆不定，健身中心和體育處所多度停開，港人運動習慣難免被打亂。今年九月港大訪問近二千名學童，發現疫情之下學生運動量大減，小學生平均每日運動僅十五分鐘，中學生亦只得三十分鐘，遠少於世衞建議嘅六十分鐘；而香港肥胖學會今年亦有調查，顯示四成受訪者因疫情久未運動，難以重拾運動習慣。

中銀人壽維港馬拉松2022啟動，先舉行跨界領袖CEO Run。

近三年疫情令大部分馬拉松賽事暫停或延期，為重燃市民做運動嘅熱情，各界紛紛推出虛擬賽事，令跑手重拾跑步比賽節奏。其中不少賽事更引入商界資源和慈善元素，既有利於企業品牌，又能寓運動於善事，一舉三得。例如今個月，中銀人壽夥拍香港社會創投基金舉辦本港首個慈善維港馬拉松，鼓勵公眾一齊起跑，同時為青少年體育發展項目籌款。多位政商界猛人都有落場參與CEO Run，身體力行，以運動精神培育青少年。中銀人壽執行總裁鄧子平（Wilson）作為主辦方固然有落場，海濱事務委員會主席吳永順（Vincent）平日經常「巡」海濱長廊，當日第一次參加維港跑。
衞生署和職安局近日就推出「日行萬步」步行挑戰，參加者用手機應用程式記錄步數，十一月內平均每日行八千步，已經可以獲得獎牌和購物禮券，行上萬步禮品更會加碼，提高市民參與嘅誘因。世界衞生組織曾指，步行係世界上最好嘅運動，每日急步行三十分鐘，及不少於三公里，已屬中等強度體能活動，打工仔不妨喺lunch time或放工時間行多幾步，增強體魄。
想增加難度可以跑樓梯。由匡智會主辦嘅慈善跑樓梯大賽已經踏入第十八屆，今年移師線上舉行，為智障人士服務籌募經費，並宣揚傷健共融。今屆繼續有信和集團和新鴻基地產協辦支持，除咗跑樓梯，參加者可以按能力用步行代替，更首次推出一分鐘踏步挑戰賽，考驗大家嘅爆發力。
要達到體育普及化，先要「體郁」，大前提係令運動成為大眾生活一部分。除咗靠政府出手，亦可多引入商界資源，並與慈善機構加強協作，利用科技推動市民「投身」運動。