對於睡眠又愛又恨，有人睡很多仍覺累，亦有人睡四、五小時便足夠。理論上優質而充足的睡眠，可幫助身體自行更生及排走毒素，使紅潤而光澤的膚質體現在肌膚上。因此，護膚要日防禦，夜修護，簡單而言，日間為肌膚對抗紫外線作好準備，而晚間修護肌膚補充養分，睡醒便自然擁有光澤細嫩的膚質了。

護膚日與夜

很多人會問，日間與晚間可用相同的護膚品嗎？事實上是沒有問題的，但若想加強肌膚的修護，晚間可選用質地及養分較為豐富的護膚品，在睡眠時深層滋潤肌膚。因此，近日有品牌不約而同推出一套日夜使用的護膚品，將日與夜分成不同質地，甚至不同功效的護肌療程，使肌膚得到防禦及修護兩大效能。

Guerlain Blanc De Perle White Pearl
Fusion Whitening Day & Night Treatment
$1,700（日夜兩支各15ml）
這款美白療程分日夜兩支精華，而兩支都封密了活性美白成分，能讓肌膚提供最新鮮的精華。日間精華備滲透快兼有防護性的活性成分，而晚間則是柔潤的質感，其高濃度成分能發揮淡斑作用。

Swissline Cell Shock 360。
Synchronized Time Reversal Program $3,080（日夜兩支各12ml）
日間精華針對提升膚質的緊緻度，撫平細紋，而晚間精華則用了番茄植物幹細胞，延長肌膚細胞壽命及修護DNA，發揮抗老化功效。整套療程使用一個月後，肌膚散發自然亮采。