自我解結之旅

認識自己。

你認識自己嗎？熟悉自己內在意識嗎？知道自己為何會憤怒、迷惘、痛苦、焦慮和不安嗎？

原來認識自己，就是自我療癒的開始。

工作很忙，我已經半年沒放假，在臉書看到一個世外桃園「賽斯海」的照片很美，可以看日出看月亮看星星，是我夢寐以求休息的好地方。

查看賽斯海要舉辦一連串賽斯禪活動，一直想體驗禪修的我，雖然對這個名為「神鬼齊航」生活體驗營感覺有點怪，反正我相信神又不怕鬼，就報名了。

出發前，我才知道要從高雄坐五小時車程才到，有點愕然但沒關係，因為多年來穿梭電影拍攝現場也是如此，還可欣賞沿途美麗風景，實在是賞心樂事。

來機場接我的同學們，都介紹自己是賽斯的學生，一路上都在說着自己內心的問題，有甚麼經歷使自己人生充滿無力感，幸好遇上賽斯。

心想賽斯這人真好，但聽着他們的對話，愈聽愈不對勁，就多口問了一句「賽斯是誰？」

原來《賽斯》是一本書。一本教你如何認識自己接納自己，然後擁抱自己，再創造自己的書，這正正是我們探索自己生命的過程。

這個生活體驗營，就是教你從生活中認識自己，每天五點起牀看日出，然後拔拔山邊的草靜心，吃過早餐，就聽羅那老師講課，體驗蒙着眼睛走山路、靜語、斷食、畫畫、做手工、爬山、泡溫泉等過程，讓同學遇見了多面相的自己。

過程中，所有壓抑未面對的感受，都被帶了回來，有感傷、失落、沮喪、挫敗、丟臉、自卑、嫉妒、不平衡，透過認識體驗這內在感受的旅程，同學正陪伴着自己，穿越突破而重生。

一心只為看日出看月亮看海看星星，還看到流星的我，看見同學們一個一個哭着打開心結，我看到的，是推行賽斯心法的大愛。

同學說我口裏常常說沒所謂，心裏卻很有所謂？問我常常笑是真心的嗎？沒所謂吧，因為他們不知道我三年前患腦癌，已經重獲心靈自由，他們不知道我有專欄寫「爾紋心法」。嘻嘻。

每個人都有自己的痛苦，重點是懂得將痛苦轉化。

身、心、靈的平衡，是創造健康喜悅的關鍵，如果你對生命充滿疑惑憂慮痛苦，去參加這個生活體驗營吧！真心的活，就會看見彩虹！

相處數天，我看到了羅那老師推廣賽斯心法的大愛，為學員解開心結。