中秋大節過後，不少大小朋友往往比平日吃得比較多，節日中若多吃冷食凍飲，會使腸胃溫度下降，引起不規則收縮，可誘發腹痛、腹瀉等病症。再加上食物肥膩辛辣，嚴重的話還可損傷脾胃或導致胃腸功能紊亂，導致腹瀉或消化系統免疫力降低；「多管齊下」會給腸胃帶來負擔，更甚者會造成食積。

過食油物所致

食積，意指飲食停驟不化，滯而不消所致的胃腸疾患。食積的特徵，包括：不思飲食，食而不化，腹滿脹痛，噯氣嘔吐，多吐酸餿食物，大便酸臭或溏薄不調。

大時大節飲食常令脾胃受損，致使脾胃不能正常工作，運化功能失職，不能正常的腐熟水谷（消化食物），停滯不化，胃氣不降，反而上逆而引起食物積滯，或出現嘔吐，又或泄瀉；另或因脾胃素虛，一旦飲食稍有不當，則停滯不消，於是便出現食積。

一般而言，中醫認為小兒食積主要是由於過食油膩厚味的食品，聚積不化，氣滯不行所致。小兒食積早期徵狀多見乳食內積、食慾不振、煩躁哭鬧、夜卧不安、嘔吐乳塊或酸餿食物、大便酸臭或溏薄。

消食化積食療

預防小兒食積首先應留意飲食適度，忌暴飲暴食，食物宜新鮮、清潔，不要過食煎炒和肥膩的不消化食物。平時必須注意做到「乳貴有時，食貴有節。」宜定食定量喂養。其次，哺育不宜過急，以防吞進空氣。哺乳後，宜抱正身體，輕拍脊背，使吸入空氣得以排出。

中藥調理以消食化積、健脾去滯為主。以下食療可作參考：

增食湯

功效：促進胃腸消化液分泌，有助消化作用。

材料：太子參15g、白朮12g、茯苓12g、准山12g、雞內金10g、蒼朮10g、陳皮5g、枳殼6g、神曲10g、萊菔子15g、炒麥芽30g、焦山楂10g。

做法：

將所有選材洗淨，放入湯煲內加入約1,000毫升水（約4碗水）中浸約30分鐘；

大火煲滾後，轉中小火熬約40分鐘即成。

飲用方法：溫服，連服3天（或連服至食積情況減輕）。

雞內金粥

功效：消食去積，健脾開胃。

材料：雞內金20g、萊菔子20g、淮山30g、炒扁豆30g、米60g、冰糖少許。

做法：

將雞內金、萊菔子、淮山和炒扁豆洗淨，放入湯煲內加入約2,000毫升水（約8碗水）中浸約30分鐘；

大火煲滾後，轉中小火熬約30分鐘；

將（2）隔渣，取液，加米和冰糖熬粥。

飲用方法：溫服，連服3天（或連服至食積情況減輕）。