萬惡手機

若說互聯網的發展帶領我們進入數碼新時代，智能手機的普及，對下一代的影響更是超乎想像。因為其小巧方便，於是乎，總是以不可能的姿態，避過父母的監視網而出現。譬如一家人圍坐吃飯，阿囝雙眼望前但狀態遊魂，手一直放褲袋內有所動作，原來他已發展至不看畫面也可發放短訊。又或阿囡明明一早已上牀就寢，每天早上總是沒精打采，晚上偷入她的房間捉鬼，發現睡眠不足的根源，就是攝在枕頭底下的手機。

在管教子女方面，父母最大的「敵人」是誰？由父母付錢買的智能手機，應該在三甲之列。買不買手機，一直是不少港爸港媽的痛苦決定之一，難度直迫哈姆雷特拿着刀的心情。子女趕時尚，當然死纏爛打，父母不肯買，也可以有千百種理由。英國廣播公司BBC最近報道，給了父母一個堅持說不的理由。由美國波士頓大學研究人員進行的調查，訪問了五十個地方的九十萬個學生，主要是了解學生在數學、科學、閱讀能力三方面的表現，從而釐定出國際性的教育指標（即教統局常吹噓的Timss——國際數學及科學趨勢研究及Pirls——全球學生閱讀能力進展研究）。來自亞洲區的學生一如所料，技壓全球。

研究人員進一步追查學生成績差異與生活習慣同飲食等的關係，結果發現，唔夠瞓對學業表現的禍害，遠較想像嚴重。「我想我們一直低估了睡眠不足的影響。不同國家及地區的數據顯示，平均而言，孩子睡眠愈充足，他們在數學、科學及閱讀能力三方面的表現都愈理想。」道理顯而易見，唔夠瞓當然難以專心上課，雲遊太虛自然愈讀愈差。研究人員提出另一個重要警號：老師為遷就一批經常心不在焉的學生，惟有調整指示，降低課堂上的要求；換言之，即使你家細路天天龍精虎猛，但在集體夜瞓的大勢所趨下，也會成為被禍及的池魚。

在較富裕的國家如美國、英國、澳洲、新西蘭、沙地阿拉伯等，學生哥唔夠瞓的情況最嚴重。並非金錢令他們失眠，專家歸究於充斥他們牀邊，各種各樣的電子產品。一個八吋「大芒」加上智能手機，令到家中細路不眠不休地上網和WhatsApp，尤其是手機螢幕在黑暗中透出的強光，貼近面部射進眼睛進入腦袋，大腦誤以為是日光日白，自然拒絕休息，那又如何可以睡得香甜？

好了，是時候申報一下利益。我昨晚剛將老大的智能手機中的WhatsApp及遊戲程式全部剷除，原因是經過多番談判，她仍持續地每天晚上抱着手機入眠。唉！學業成績當然不提也罷。報道引述外國的睡眠專家指出，只要瞓番夠，學業表現是可以追回正常水平的。消滅手機（至少截斷其社交功能），至少還有一絲生機。