溜走扁平足
「扁平足」是成長期兒童常見的足部問題,病徵是腳部扁平、走路姿勢怪異、雙腳容易疲累等,更可導致腳痛、膝痛、腰痛等長遠問題,除了可靠矯形鞋墊改善之外,原來學習滾軸溜冰也有幫助。
需要垂直腳踝支撐身體溜動的滾軸溜冰運動,不少扁平足患者學習後有顯著的好轉。除此之外,小朋友學習滾軸溜冰又可訓練膽量、平衡力、自信力,亦能紓緩過度活躍症及自閉症,提升小朋友的集中力和肌肉發展。
小朋友學習滾軸溜冰,既可鍛煉平衡力,又可增強膽量及體能。
學會平衡力
滾軸溜冰課程在坊間愈趨普及,「卓嘉體藝學社」的「滾軸溜冰基礎課程」提供室內滾軸溜冰場,讓小朋友能在一萬呎的場地上課,不受天氣影響,教練袁嘉曦指出,小朋友一般能在兩課內便能學會平衡,從中增添成功感,最重要是可訓練小朋友學習跌倒後重新站立,不怕挫折,有效改造港孩嬌生慣養的弊病。
袁教練補充說:「好多小朋友原本有扁平足,可能行都行唔穩,跑就即刻跌,但因為練滾軸溜冰需要控制雙腳垂直,所以有效改善扁平足腳踝向內傾斜嘅毛病。我本身都有扁平足問題,但學咗滾軸溜冰之後,唔單止我,仲有好多學生,都有好轉。」